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Treinamento Para Mentes Depressivas
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28.83 GB
文件大小
2023-5-20 14:45
创建日期
2024-4-11 04:25
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Treinamento
Para
Mentes
Depressivas
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/4. Aula 2- Ajudando a Concentração/1. parte.mp4 1.1 GB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/4. Vídeo 1 - Como navegar pela plataforma/1. parte.mp4 84.56 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/6. Vídeo 2 - Como seguir o programa/1. parte.mp4 150.78 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/7. Vídeo 3 Técnicas de Concentração e memória/1. parte.mp4 287.35 MB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/8. Vídeo 4 Quando procurar orientação médica especializada/1. parte.mp4 99.22 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 93.51 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/3. Aula 2 - O que você vai aprender/1. parte.mp4 22.23 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/4. Aula 3 - A Depressão Explicada/1. parte.mp4 40.19 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/5. Aula 4 - A Depressão Explicada - Como diferenciar da tristeza/1. parte.mp4 85.08 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/6. Aula 5 - Quais são os sintomas da Depressão/1. parte.mp4 28.12 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/7. Aula 6 - Áreas da vida que a Depressão afeta - Humor/1. parte.mp4 78.54 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/8. Aula 7 - Áreas da vida que a depressão afeta - Modo de pensar/1. parte.mp4 62.05 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/9. Aula 8 - Áreas da vida que a Depressão afeta - Físico (corpo)/1. parte.mp4 57.97 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/10. Aula 9 - Áreas da vida que a Depressão afeta - Interações com as pessoas/1. parte.mp4 66.37 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/11. Aula 10 - O ciclo vicioso da depressão parte 1/1. parte.mp4 28.7 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/13. Aula 11 - Ciclo vicioso da depressão - Sintomas Físicos/1. parte.mp4 10.9 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/14. Aula 12 - Ciclo vicioso da depressão - Sintomas Cognitivos/1. parte.mp4 31.49 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/15. Aula 13 - Ciclo vicioso da depressão - Sintomas Comportamentais/1. parte.mp4 39.32 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/16. Aula 14 - Como os sintomas interagem e formam o ciclo vicioso da depressão/1. parte.mp4 51.01 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/17. Aula 15 - Como a Depressão é Tratada/1. parte.mp4 42.32 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/18. Aula 16 - Terapia Cognitiva/1. parte.mp4 36.4 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/19. Aula 17 - Terapia Comportamental/1. parte.mp4 26.81 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/20. Aula 18 - Terapia Cognitivo-Comportamental/1. parte.mp4 30.96 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/21. Aula 19 - O que você quer conquistar com o curso/1. parte.mp4 40.44 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/22. Aula 20 - Desenhando o seu ciclo da depressão - Sintomas Físicos/1. parte.mp4 26.87 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/23. Aula 21 - Desenhando o seu ciclo da Depressão - Sintomas Cognitivos/1. parte.mp4 19.97 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/24. Aula 22 - Desenhando o seu ciclo da depressão - Sintomas Comportamentais/1. parte.mp4 21.47 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/25. Aula 23 - Resumo do Módulo/1. parte.mp4 19.14 MB
3. Módulo 1 - Desvendando a Depressão/26. Aula 24 - Plano de Ação/1. parte.mp4 103.8 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 39.93 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/2. Aula 2 - O que você vai aprender/1. parte.mp4 35.87 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/5. Aula 3 - Ativação de Ação - Ativação Comportamental/1. parte.mp4 99.92 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/6. Aula 4 - Ativação da Ação - Ativação Comportamental Parte 2/1. parte.mp4 62.1 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/7. Aula 5 - Reconhecendo seu nível de Atividades/1. parte.mp4 71.03 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/8. Aula 6 - Reconhecendo seu nível de Atividades Parte 2/1. parte.mp4 29.22 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/9. Aula 7 - Exemplo Prático Reconhecendo seu Nível de Atividades/1. parte.mp4 86.16 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/10. Aula 8 - Reconhecendo seu Nível de Atividades Parte 3/1. parte.mp4 38.47 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/11. Aula 9 - Planejamento de Atividades/1. parte.mp4 137.1 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/12. Aula 10 - Planejamento de Atividades - Passo 1/1. parte.mp4 118.92 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/13. Aula 11 - Planejamento de Atividades Passo 2 e 3/1. parte.mp4 147.37 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/14. Aula 12 - Exemplo Prático Planejamento de Atividades/1. parte.mp4 69.9 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/15. Aula 13 - Caçando Positividade/1. parte.mp4 73.11 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/16. Aula 14 - Exemplos De Aspectos Positivos existentes no Dia a Dia - Caçando Positividade/1. parte.mp4 89.3 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/17. Aula 15 - 3 Pontos Importantes para a Caça da Positividade/1. parte.mp4 55.49 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/18. Aula 16 - Planilha de Busca Positiva/1. parte.mp4 66.99 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/19. Aula 17 - Restaurando Padrões de Sono/1. parte.mp4 208.2 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/20. Aula 18 - Resumo e Plano de Ação/1. parte.mp4 23.79 MB
5. MÓDULO 2 - TAC - Recuperando a Energia e o Prazer/21. Aula 19 - Plano de Ação/1. parte.mp4 77.29 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 29.55 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/4. Aula 2 - O que você irá aprender/1. parte.mp4 34.56 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/5. Aula 3 - Reconhecendo os Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 31.99 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/6. Aula 4 - Exemplos de Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 125.53 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/7. Aula 5 - Aprendendo Sobre os Estilos Pensamentos Não Úteis/1. parte.mp4 49.05 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/8. Aula 6 - Os 7 principais os Estilos Pensamentos Não Úteis/1. parte.mp4 330.98 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/9. Aula 7 - Identificando o Padrão de Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 46.75 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/10. Aula 8 - Etapa 1 - Analisando Situações/1. parte.mp4 77.55 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/11. Aula 9 - Etapa 2 - Analisando os Pensamentos/1. parte.mp4 156.47 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/12. Aula 10 - Etapa 3 - Analisando as Emoções/1. parte.mp4 63.08 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/13. Aula 11 - Etapa 4 - Armadilhas de Pensamentos/1. parte.mp4 95.65 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/15. Aula 12 - Desafiando os Pensamentos Depressivos/1. parte.mp4 61.27 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/16. Aula 13 - Questionando os Pensamentos Parte 1/1. parte.mp4 95.67 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/17. Aula 14 - Questionando os Pensamentos Parte 2/1. parte.mp4 105.51 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/18. Aula 15 - Com prática vem o avanço/1. parte.mp4 63.81 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/19. Aula 16 - Preenchendo o formulário SPEA Parte 1/1. parte.mp4 172.81 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/20. Aula 17 - Preenchendo o formulário SPEA Parte 2/1. parte.mp4 90.65 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/21. Aula 18 - Como Lidar com a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 119.07 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/22. Aula 19 - Crenças Positivas e Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 93.45 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/23. Aula 20 - Exemplos de Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 20.93 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/24. Aula 21 - Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 72.95 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/25. Aula 22 - Exemplos de Crenças Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 10.07 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/26. Aula 23 - As principais Crenças Positivas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 55.43 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/27. Aula 24 - As principais Crenças Negativas sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 52.28 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/28. Aula 25 - Testando as Crenças sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 26.42 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/29. Aula 26 - Exemplos de Como Testar as Crenças Sobre a Preocupação e a Ruminação/1. parte.mp4 69.13 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/30. Aula 27 - Desenvolvendo Experimentos/1. parte.mp4 16.86 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/31. Aula 28 - Desafiando as Crenças Positivas e Negativas/1. parte.mp4 84.74 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/32. Aula 29 - Exemplos de Como Desafiar as Crenças Positivas e Negativas/1. parte.mp4 31.46 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/33. Aula 30 - Técnicas de Redirecionamento de Atenção/1. parte.mp4 181.06 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/34. Aula 31 - Resumo/1. parte.mp4 25.23 MB
6. MÓDULO 3 - TCC - Autocrítica, Ruminação e Preocupações Depressivas/35. Aula 32 - Plano de Ação/1. parte.mp4 105.23 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 41.42 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/4. Aula 2 - Qual a relação entre a Procrastinação e a Depressão/1. parte.mp4 102.68 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/5. Aula 3 - Enfrentando os Problemas e Situações Gerados pela Depressão/1. parte.mp4 70.98 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/6. Aula 4 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 1/1. parte.mp4 70.13 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/7. Aula 5 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 2/1. parte.mp4 35.35 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/8. Aula 6 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 3/1. parte.mp4 55.65 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/9. Aula 7 - Resolução produtiva de Problemas Etapa 4, 5 e 6/1. parte.mp4 124.83 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/10. Aula 8 - Exemplos práticos para resoluções produtivas/1. parte.mp4 91.44 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/11. Aula 9 - Exemplos práticos para resoluções produtivas Parte 2/1. parte.mp4 60.73 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/12. Aula 10 - Como enfrentar seus Medos Passo a Passo/1. parte.mp4 127.13 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/13. Aula 11 - Estratégia para enfrentar seus medos/1. parte.mp4 60.23 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/14. Aula 12 - Como Enfrentar seus Medos Passo 1 e 2/1. parte.mp4 126.27 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/15. Aula 13 - Como Enfrentar seus Medos Passo 3/1. parte.mp4 89.54 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/16. Aula 14 - Como Enfrentar seus Medos Passo 4 e 5/1. parte.mp4 106.15 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/17. Aula 15 - Como Enfrentar seus Medos Exemplo 1/1. parte.mp4 111.42 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/18. Aula 16 - Como Enfrentar seus Medos Exemplo 2/1. parte.mp4 104.79 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/19. Aula 17 - Resumo/1. parte.mp4 35.43 MB
7. MÓDULO 4 - TRP - Resolver Problemas e Superar seus Medos/20. Aula 18 - Plano de Ação/1. parte.mp4 74.63 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/1. Aula 1 - Introdução/1. parte.mp4 99.54 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/3. Aula 2 - Desenvolvendo habilidades básicas de Conversação/1. parte.mp4 139.97 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/4. Aula 3 - Habilidades básicas para manter uma boa conversa/1. parte.mp4 63.96 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/5. Aula 4 - Habilidades Básicas Verbais/1. parte.mp4 75.88 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/6. Aula 5 - Habilidades Básicas Não Verbais/1. parte.mp4 176.16 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/7. Aula 6 - Como iniciar, Manter e Finalizar Conversas/1. parte.mp4 198.35 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/8. Aula 7 - Dicas e Técnicas/1. parte.mp4 195.39 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/9. Aula 8 - Como lidar com as Expectativas Sobre a Comunicação/1. parte.mp4 216.64 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/10. Aula 9 - Desenvolvendo a Assertividade - Comunicação Passiva/1. parte.mp4 195.11 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/11. Aula 10 - Desenvolvendo Assertividade - Comunicação Agressiva/1. parte.mp4 114.47 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/12. Aula 11 - Desenvolvendo Assertividade - Comunicação Assertiva/1. parte.mp4 165.01 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/13. Aula 12 - Declaração de Direitos de Assertividade/1. parte.mp4 181.03 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/14. Aula 13 - Resumindo os Direitos da Assertividade/1. parte.mp4 58.41 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/15. Aula 14 - Os principais pensamentos não uteis sobre a assertividade/1. parte.mp4 98.93 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/16. Aula 15 - Trabalhando com os pensamentos não uteis/1. parte.mp4 90.57 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/17. Aula 16 - Pontos chaves para a assertividade/1. parte.mp4 94.35 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/18. Aula 17 - Dicas para uma Comunicação Efetiva Parte 1/1. parte.mp4 142.37 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/19. Aula 18 - Dicas para uma Comunicação Efetiva Parte 2/1. parte.mp4 145.73 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/20. Aula 19 - Resumo/1. parte.mp4 55.4 MB
8. MÓDULO 5 - TIP - Relacionamentos e Comunicação/21. Aula 20 - Plano de Ação/1. parte.mp4 74.64 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/1. Aula 1 - introdução/1. parte.mp4 49.15 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/3. Aula 2 - O que são Lapsos e Recaídas/1. parte.mp4 74.87 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/4. Aula 3 - O que são Lapsos e Recaídas Parte 2/1. parte.mp4 121.41 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/5. Aula 4 - Como Prevenir Lapsos/1. parte.mp4 129.9 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/6. Aula 5 - O que fazer quando você tiver um Lapso/1. parte.mp4 141.34 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/7. Aula 6 - Prevenindo o Lapso/1. parte.mp4 128.03 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/8. Aula 7 - Sua Auto-Avaliação/1. parte.mp4 98.09 MB
9. MÓDULO 6 - Prevenir recaídas/9. Aula 8 - Plano de Ação/1. parte.mp4 73.02 MB
10. Aula com Educador Físico Eduardo Rocha/1. Aula Bônus Como a atividade física pode auxiliar para uma mente mais saudável/1. parte.mp4 464.96 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/1. Apresentação/1. parte.mp4 112.4 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/2. Aula 1/1. parte.mp4 234.7 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/3. Aula 2/1. parte.mp4 250.14 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/4. Aula 3/1. parte.mp4 257.09 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/5. Aula 4/1. parte.mp4 215.42 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/6. Aula 5/1. parte.mp4 274.86 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/7. Aula 6/1. parte.mp4 277.51 MB
11. Complemento 1 - Tratar o Corpo - Programa de atividades física com Professor Carlos Oliveira/9. Aula 8/1. parte.mp4 254.68 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/1. Aula 1 - Alimentos Antidepressivos/1. parte.mp4 67.38 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/2. Aula 2 - Dieta ModiMed (SMILES) - Introdução/1. parte.mp4 77.21 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/3. Aula 3 - Dieta ModiMed (SMILES) - Como Funciona/1. parte.mp4 103.53 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/4. Aula 4 - Prato Saudável de Harvard/1. parte.mp4 111.72 MB
12. Complemento 2 - Tratar o Corpo - Guia digital de Alimentos Antidepressivos/5. Aula 5 - Alimentos para evitar/1. parte.mp4 119.77 MB
13. Complemento 3 - Tratar o Corpo - Guia digital de Suplementos Antidepressivos/1. Live - Suplementos para Ansiedade e Depressão/1. parte.mp4 285.69 MB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/1. Aula 1 - Despertando sua Mente/1. parte.mp4 1.08 GB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/7. Aula 3- Conhecendo a dor física e escutando o seu corpo/1. parte.mp4 782.37 MB
14. Complemento 4 - Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/11. AULA 4 - Superando Emoções/1. parte.mp4 933.44 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/1. Aula 1 - Despertando sua Mente/1. parte.mp4 1.08 GB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/4. Aula 2- Ajudando a Concentração/1. parte.mp4 1.1 GB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/7. Aula 3- Conhecendo a dor física e escutando o seu corpo/1. parte.mp4 782.37 MB
15. Treinar Mente Inquebrável - Curso ‘28 dias de meditação para Inquietos com Dr Marco/11. AULA 4 - Superando Emoções/1. parte.mp4 48 字节
19. Módulo Mindfulness/1. Introdução/1. parte.mp4 161.8 MB
19. Módulo Mindfulness/2. O que é Mindfulness/1. parte.mp4 173.06 MB
19. Módulo Mindfulness/3. Como a Mente Funciona/1. parte.mp4 89.33 MB
19. Módulo Mindfulness/4. Respiração/1. parte.mp4 84.18 MB
19. Módulo Mindfulness/5. Auto Observação/1. parte.mp4 1.5 MB
19. Módulo Mindfulness/6. Amorosidade 1/1. parte.mp4 29.25 MB
19. Módulo Mindfulness/7. Amorosidade 2/1. parte.mp4 768.05 KB
19. Módulo Mindfulness/8. Compaixão/1. parte.mp4 1.5 MB
19. Módulo Mindfulness/9. Fenômenos que Podem Ocorrer Durante a Meditação/1. parte.mp4 2.25 MB
19. Módulo Mindfulness/10. Natureza da Mente/1. parte.mp4 512.05 KB
1. Módulo Introdutório COMECE AQUI/1. Boas-vindas/1. parte.mp4 167.69 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/2. Introdução - Orientações sobre a adaptação de exercícios/1. parte.mp4 7.17 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/4. Módulo 1 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 250.14 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/8. Módulo 2 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 147.15 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/9. Módulo 2 - Aula 3 - Treino 3/1. parte.mp4 82.22 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/10. Módulo 2 - Aula 4 - Treino 4/1. parte.mp4 68.84 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/11. Módulo 3 - Aula 1 - Treino 1/1. parte.mp4 55.04 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/12. Módulo 3 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 87.31 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/15. Módulo 4 - Aula 1 - Treino 1/1. parte.mp4 76.49 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/16. Módulo 4 - Aula 2 - Treino 2/1. parte.mp4 67.28 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/17. Módulo 4 - Aula 3 - Treino 3/1. parte.mp4 61.99 MB
20. Programa de Atividades Físicas Ultrapassando a Ansiedade com Professor Carlos/18. Módulo 4 - Aula 4 - Treino 4/1. parte.mp4 71.62 MB
21. encontros ao vivo turma 5/2. 2º Encontro AO VIVO - Turma 5/1. parte.mp4 523.72 MB
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23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/2. #2 Sintomas de uma crise de ansiedade/1. parte.mp4 219.33 MB
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23. BÔNUS 3 Série “Como controlar a crise de ansiedade em 8 passos práticos”/6. #6 O que fazer em uma crise de ansiedade Passo 4/1. parte.mp4 193.92 MB
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